Nichts ist so wichtig wie ein gesunder Schlaf. Wie man diesen verbessern kann, zeigen diese beiden Apps.
Offensichtlich leiden viele Menschen an Schlafstörungen. Jedenfalls haben sich über 100.000 Nutzer die Schlafrechner-App heruntergeladen. Aber was kann die App? Jede Nacht durchleben Sie eine Reihe von Schlafzyklen. Mal schlafen Sie tief und fest, mal nur leicht. Wenn Sie in einer Tiefschlafphase aufstehen müssen, fühlen Sie sich wie gerädert. Die Schlaf-Rechner helfen dabei, die für Sie optimale Aufwachzeit zu ermitteln. Sie erhalten natürlich auch einen Hinweis, wann Sie am besten ins Bett gehen sollten. Optimal für Menschen mit Schlafproblemen.
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